○●○●○●○●○○●○●○●○●

ようこそおじゃったもんせ(｡･ω･)ﾉﾞ
かよポンと申します。
海(女子)と洋(男子)の小学5年生双子との日々をのんびり綴っています。
家族紹介はコチラから→『はじめに』
○●○●○●○●○○●○●○●○●




体がなまっているあなたも1
体がなまっているあなたも2
体がなまっているあなたも3
体がなまっているあなたも4
朝夕のどちらかでやるんですが…
一日中、この曲が耳に残ってしゃーない！笑


だいたい1回で２０～３０分くらい踊るのですが、終わったらもう汗だくだく。
お家生活でなまっている体には、これがスッキリして気持ちいいのです～。

それに『下手でもリズム感なくても、とにかく楽しく体を動かせばいい！』というスタイルがゆるくて好きで。

皆さんもいかが？
見てるだけじゃやせないのよ～笑

動画→『竹脇まりな　動画』でググってみてね♪

   ↓ポチっと応援お願いします(*´з`)

体重減ってない…筋肉？きっと筋肉が増えてるのよっ

 

 **こちらの記事もよかったら**

↓双子のサガ…？
1
↓寝顔に癒された後の…
2

**LINEに更新通知が届きます** 

読者登録用
☆よかったら読者登録をお願いします(*´з`)

**こちらでも更新お知らせしております♪**
おじゃったもんせ双子Facebook

↓たまーに出没
ツイッター用 Twitter

↓昔を懐かしく思い出しながらのんびり描いてます
　なかなか時間がとれず更新滞り中…ｽﾐﾏｾﾝ！

インスタ用 Instagram

○●○●○●○●○○●○●

いつもコメントや拍手などありがとうございます。
コメントは承認制となりますのでご了承ください。

○●○●○●○●○○●○●  

 
タグ ：
#4コマ漫画
#コミックエッセイ
#痩せるダンス
#takewakiさん