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ようこそおじゃったもんせ(｡･ω･)ﾉﾞ
かよポンと申します。
海(女子)と洋(男子)の小学5年生双子との日々をのんびり綴っています。
家族紹介はコチラから→『はじめに』
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海の一人サーキットに続き、
気になるのは基本運動嫌いの息子、洋^^;
シックスパックというより薄皮一枚って感じ…今のところ。
まぁでもやる気になってます。
やり出すまでが時間かかるけど、やり出すと結構続くんですよね、意外と(笑）
で、ズボンをつかんでないとできなかった腹筋ですが…
なんだか、この顔を見てると、
今、洋にはお父さんの存在が必要なんだろうなーと思う。
お父さんに認めてもらうことが嬉しくて自信につながっていく感じ。
男同士…今からが出番なのだよ、パパさん…。
もぉ～転勤一年伸びないかなぁ(；´Д｀)
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コメント
コメント一覧 (4)
腹筋も腕立ても2週間続けばそっからは割と楽しくやれるんですが
なのでおススメはプランクですね
20秒から初めて40秒1分1分半…と伸ばしていきやすいですし、体幹は何をするにも生きます
かよポン
が
しました
次は体幹捻り付き腹筋ですね（笑）
かよポン
が
しました